Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami

Cara Mengatasi Sembelit Secara Alami - Jika anda merasakan susah untuk buang air besar atau BAB, anda bisa mengkonsumsi Koloklin Capsule sebagai metode pengobatan yang alami untuk melancarkan buang air besar. Konsumsi Koloklin Capsule akan memperbaiki saluran pencernaan anda yang tersumbat. Kami adalah distributor resmi dari kota Tasikmalaya yang siap melayani pemesanan anda untuk pengiriman barang ke seluruh pulau di Indonesia.

Sembelit

Konstipasi atau sering juga disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan di mana seorang mengalami pengerasan tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan. Biasanya saat mengeluarkannya (BAB) penderita akan mengalami rasa sakit yang hebat. Jika tidak segera diatasi dan dibiarkan, sembelit bisa menyebabkan kanker usus yang berakibat fatal bagi penderitanya.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan sembelit. Diet makanan yang kurang serat, minum, olahraga, serta ketergantungan pada obat pencahar, stroke, dan masalah pada usus besar, semua bisa jadi sebab.

Kurangnya mengkonsumsi serat
Selalu menunda saat hendak BAB
Kurangnya aktifitas berolahraga
Adanya efek samping dari obat tertentu misalnya obat pencahar.
Kurang minum air putih atau mengkonsumsi cairan
Sedang dalam masa hamil
Mengalami penyakit tertentu seperti diabetes, tumor usus besar, hipotiroid, parkinson dll.
Usia lanjut di atas 65 tahun
Makanan seperti makanan yang berminyak atau berlemak, kafein, biskuit, makanan olahan serta daging merah.

Tips menghilangkan sembelit yang bisa anda coba

Minum Banyak Dari Air

Air bermanfaat untuk memecahkan sebagian besar masalah kesehatan Anda, baik secara internal maupun eksternal. Air menjaga sistem pencernaan, dan yang jelas juga membantu mengurangi sembelit. Anjuran umum minum air adalah 8 sampai 10 gelas air dalam sehari. Terutama bagi Yang menderita sembelit, harus minum air sebanyak mungkin untuk meringankan pergerakan usus. Kurang minum air juga akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Makan makanan mengandung serat tinggi

Sertakan makanan terbaik untuk menyembuhkan sembelit. Biji-bijian, Buah dan sayuran adalah makanan yang kaya serat. Serat bermanfaat untuk memudahkan pencernaan dan menjaga pergerakan usus halus. Sereal, roti gandum dll, adalah beberapa contoh makanan sehat lain yang mengandung serat yang akan memudahkan pencernaan.

Jangan melewatkan makan

Makan secara teratur diperlukan untuk menjaga perut agar aktif sepanjang hari. Makanan yang terlalu banyak atau sedikit bisa mengganggu gerakan normal usus yang menyebabkan sembelit. Selalu dianjurkan untuk makan-makanan yang bergizi dalam porsi kecil dan sering. Kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, semuanya harus dalam proporsi yang seimbang dalam tubuh.

Menjadi Aktif

Gangguan pada pencernaan juga bisa menjadi penyebab dari sembelit. Duduk diam setelah makanan akan menghambat pencernaan dan bisa menyebabkan akumulasi makanan tidak bisa tercerna dalam usus. Cobalah untuk aktif sekali waktu untuk beberapa putaran, sehingga masalah konstipasi tidak hadir kembali.

Berusaha Aktif sepanjang hari juga penting bagi pencernaan. Latihan atau olahraga setidaknya dilakukan tiga kali seminggu. Jadikan kegiatan mingguan seperti berenang atau olahraga lainnya menjadi kebiasaan, demi tubuh supaya tetap fit luar dalam.

Hindari terlalu lama menahan

Ada situasi ketika Anda benar-benar sangat ingin BAB, akan tetapi tidak bisa karena ketersediaan fasilitas yang terbatas. Ini juga merupakan alasan penyebab sembelit. Terlalu lama menahan BAB akanmenyebabkan makanan yang tidak tercerna menempel pada lapisan usus. Dengan demikian, hal itu mengarah pada sembelit.

Di sisi lain, jika Anda sudah mengalami sembelit, sebaiknya tidak mengejan terlalu kuat. Hal ini dapat merusak lapisan anus, sehingga menyebabkan perdarahan. Dalam kasus yang lebih buruk, juga bisa menyebabkan lecet.

Melatih Perut Anda
Ada banyak orang yang memiliki jam tetap pada waktu tertentu untuk BAB. Pagi-pagi, setelah tidur, setelah sarapan dll, adalah waktu yang biasa bagi seseorang memiliki dorongan untuk BAB. Biasakan untuk duduk di toilet selama minimal 15 menit. Hal ini memudahkan kita buang air besar, dan secara bertahap tubuh akan dilatih untuk buang air besar pada jam tertentu.

Hindari Fast Food

Makanan cepat saji seperti kentang goreng, keripik, gorengan, sosis, burger, donat, roti putih dan kue-kue yang lezat yang terdiri dari karbohidrat. Makanan ini umumnya tidak bisa dicerna dengan mudah oleh usus, dan dapat menyebabkan sembelit.

Cara mengatasi sembelit dengan Koloklin Capsule untuk kesehatan pencernaan

Koloklin Capsule adalah obat herbal produksi Green World Global yang mengandung ekstrak herbal alami untuk membantu proses melancarkan sistem metabolisme dan pembuangan usus. Saat sistem metabolisme dan pembuangan melambat endapan zat sampah akan menumpuk dan semakin banyak. Inilah penyebab munculnya zat racun dan 22 jenis toksin lainnya yang nantinya dapat menjadi akar penyakit dan mempercepat proses penuaan.

Koloklin Capsule Dari Green World ini juga sangat aman dikonsumsi dalam waktu jangka panjang, Karena obat herbal alami KOLOKLIN CAPSULE ini telah memilik izin edar dari Badan Pengawan Obat Dan Makanan TI No. 104 341 491.

Manfaat yang akan anda dapatkan saat mengkonsumsi Koloklin Capsule:

Dapat Mencegah Dan Membantu Memperbaiki Rada Dalam Usu
Memperbaiki Selaput Usus Yang Rusak.
Mempercepat Kontraksi Dinding Usus, Membersihkan Kotoran Dan Endapan Dalam Usus Besar Dan Membuang Toksin Dari Dalam Tubuh.
Memperlicin Usus Sehingga Memperlancar Pembuangan.
Vitamin Dan Protein Nabati Yang Di kandungnya Bisi Memenuhi Nutri Dalam Tubuh.

Cara Konsumsi : Sehari 2 Kali, 2 Kapsul , Disertai dengan minum air putih banyak dan hangat.

Pemesanan Koloklin Capsule Via SMS Kirimkan Format Berikut

KCF : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat Lengkap : Nomor HP/Telepon

Kirim Ke 0852.9449.2200

Setelah anda mengirimkan SMS sesuai dengan format diatas, kami akan segera membalas pesan anda dengan TOTAL HARGA + ONGKOS KIRIM JNE + REKENING KAMI, Jika anda bilang JADI maka kami akan segera mengirimkan pesanan anda ke alamat yang tercantum.

Paket dikirim rapi & polos untuk menjaga privasi anda.
Paket dikirim menggunakan jasa pengiriman JNE sampai ke alamat anda